「對於需要生育後代的年輕夫妻來說，這可不是什麼好事。

缺失精子，會對男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影響今後正常精子的生成；而沒有足夠數量、高品質的精子，僅僅由前列腺等部位大量分泌出體液，還很容易讓男性出現脫水、虛脫的狀況。」

要給性生活頻度確切地下定義是困難的，因為個體的差異很大，既使是同一對夫妻在不同情況下，性生活頻度亦不盡相同，當然新婚夫婦有較頻些的性生活是可以理解的。

適度的性生活應是以房事後次日無精神不振、頭婚、疲倦不適等為度，做任何事都不能過頭，過了頭就會產生各種各樣副作用，對身體產生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。

性生活過度主要表現為：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上「信號」出現時，即已告訴你，性生活已經使你「超負荷」了，必須立即調整。

為了防止這些信號出現，不單是適當節制房事次數，還要做到「兩不」：

(1)強勞動後不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷「元氣」，貽害不淺。

(2)酒後不房事。中醫曾說「醉以入房，以欲竭其精」。意思是在醉酒情況下行房事，將影響健康，大損腎氣，導致陽痿、早洩。